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真鯛と根菜の海藻サラダ
¥630
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愛媛県産の新鮮な真鯛のみ使用。
根菜を鰹出汁でじっくり柔らかく煮込んで海藻類と共に合わせております。
材料
真鯛 かわめ 昆布 芽ひじき 大根 鰹出汁 鯖節 いわし煮干し
レッドキャベツスプラウト
オリーブオイル
主な栄養素
フコダイン ヨウ素 ビタミンK
タンパク質 タウリン カリウム
ビタミンC ビタミンU ゴマリグナン
ミネラル カルシウム 食物繊維
身体への効果
ひじきにはミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。
ひじきには骨を丈夫にし、高血圧を予防し、貧血を予防し、便秘を予防する効果があります。
また、低カロリーなのでダイエットに役立ちます。
ひじきはビタミンCと一緒に摂取すると吸収率が上がるので、ビタミンCを多く含む食品と一緒に摂取するのがおすすめです。
わかめには食物繊維とミネラルが豊富に含まれています。
わかめには整腸作用や抗がん作用や新陳代謝を活発にする作用などがあります。
カロリーが低いため、ダイエットにも適しています。
こんぶにはミネラルや食物繊維が多く含まれています。
そして、皮ふの調子を整え、腸内環境を整え、毛のつやを保つ効果があります。
クール便（冷凍）で発送します。
賞味期限は3か月以上のものをお届けします。
解凍後は冷蔵保存で5日、開封後は2日以内に与えて下さい。
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